根据你的情况,好不要做健身,而且要对流产不全这个事情引起重视,人流后出血持续一个月多是有问题存在,建议你及时来院再次复查,必要的话做清宫处理。流产后需要注意调养,首先增加饮食,增加营养。其次注意休息,好卧床休息几天,不要过于劳累,尽量不要接触冷水和生冷食物。流产后的一个月内不要不要过性生活以免造成感染,影响以后生育和月经。(推荐阅读:人流后月经量一直很少)

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