意识到自己怀孕后,一件事就是去看妇科医生。他会记录在案,规定必要的测试,维生素。妇科医生将向您解释接下来9个月的行动计划,并告诉您在这种情况下可以做什么和不能做什么。
如果由于某种原因无法去妇科医生检查,以下是孕妇严格禁止的一些事项:
酒精;
没有咨询医生使用抗生素;
热水澡;
举重;
压力,焦虑;
引起肠道发酵的食物;
吸烟包括二手烟。
有必要避免感染和感冒。
但是,相反,您需要做的更多:
沐浴;
放松;
享受您的新身份;
获得更多的欢乐荷尔蒙(观看您喜欢的电影,看书,在新鲜的空气中漫步);
增强免疫力;
照顾好自己和未来的宝宝。
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