孕妇注意事项有哪些?

　　孕妇注意事项有哪些?

　　在怀孕期间应该注意的事情很多看，要保持精神愉快，情绪稳定，睡眠充足，饮食合理，搞好卫生和劳动保护，预防疾病等。这样才能身体健康和胎儿的正常发育，在怀孕早期少到公共场所，预防流感风疹，麻疹，腮腺炎，传染性肝炎等病，预防接触X线，放射性物质和农药。

　　怀孕初期是器官发育成型的时期，此时所需的营养物质不是很多，因此无需特殊补充营养，正常饮食即可，怀孕中晚期可适当增加优质蛋白的摄入量，怀孕期间衣着要宽大，松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋，孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴，内衣要常洗换.。

　　怀孕中期孕妇孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，身心安定，但仍须小心。据南阳优选的妇科医院（南阳天伦医院）妇科医师介绍，此时乃胎盘完成的重要时期，优选保持身心的平静，以免动了胎气。为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。怀孕中期孕妇日常生活应注意的8大事项：

　　1.孕妇仍可坚持上班，但要预防重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

　　2.孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休，尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。

　　3.孕妇应预防焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。

　　4.理想是每天洗澡，但要注意姿势，小心滑倒。

　　5.提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。

　　6.保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要预防日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

　　7.每天要适当活动，散散步、做做孕妇体操，有利于胎儿发育和孕妇自身保健。（推荐阅读：早孕的症状 如何确诊早孕是关键）

　　8.孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。

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