日本学者列举出27项“过劳”症状和因素,其中有7项者,就有存在“过劳”的潜在危险;有10项者则随时可能发生“过劳死”,一定要引起重视。
1、经常感到疲倦,忘性大;
2、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
3、突然觉得有衰老感;
4、肩部和颈部发木发僵;
5、因为疲劳和苦闷失眠;
6、有一点小事也烦躁和生气;
7、经常头痛和胸闷;
8、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;
9、体重突然变化大,出现“将军肚”;
10、几乎每天晚上聚餐饮酒;
11、一天喝5杯以上咖啡;
12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
13、喜欢吃油炸食品;
14、一天吸烟30枝以上;
15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
16、上下班单程占2小时以上;
17、近几年运动也不流汗;
18、自我感觉身体良好而不看病;
19、一天工作10小时以上;
20、星期天也上班;
21、经常出差,每周只在家住两三天;
22、夜班多,工作时间无规律;
23、近有工作调动或工作变化;
24、升职或者工作量增多;
25、近以来加班时间突然增加;
26、人际关系突然变坏;
27、近工作失误或者与人发生不和。
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