27项“过劳”症状和因素帮你检查预防过劳死

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   日本学者列举出27项“过劳”症状和因素,其中有7项者,就有存在“过劳”的潜在危险;有10项者则随时可能发生“过劳死”,一定要引起重视。

  1、经常感到疲倦,忘性大;

  2、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

  3、突然觉得有衰老感;

  4、肩部和颈部发木发僵;

  5、因为疲劳和苦闷失眠;

  6、有一点小事也烦躁和生气;

  7、经常头痛和胸闷;

  8、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

  9、体重突然变化大,出现“将军肚”;

  10、几乎每天晚上聚餐饮酒;

  11、一天喝5杯以上咖啡;

  12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

  13、喜欢吃油炸食品;

  14、一天吸烟30枝以上;

  15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

  16、上下班单程占2小时以上;

  17、近几年运动也不流汗;

  18、自我感觉身体良好而不看病;

  19、一天工作10小时以上;

  20、星期天也上班;

  21、经常出差,每周只在家住两三天;

  22、夜班多,工作时间无规律;

  23、近有工作调动或工作变化;

  24、升职或者工作量增多;

  25、近以来加班时间突然增加;

  26、人际关系突然变坏;

  27、近工作失误或者与人发生不和。

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