乳腺增生患者的饮食原则

　　乳腺增生患者的饮食原则

　　乳腺增生是一种乳腺组织异常增生性疾病，其本质是生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，是女性常见的多发病之一。乳腺增生患者在日常饮食中应注意下列事项：

　　(1)多进食富含纤维素的食物。如谷类、豆类的皮，以及各种蔬菜等。由于膳食纤维可以促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而有利于乳腺增生疾病的恢复。

　　(2)宜多食富含碘的食物。如紫菜、海带、干贝、海参、柿子、山药等。碘可以刺激垂体前叶黄体生成索，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。(推荐阅读：乳腺增生会有肿块吗)

　　(3)低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶等。摄入过高的脂肪和动物蛋白质，以及饮食无节制造成的肥胖，促进人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。

　　(4)忌食辛燥刺激性食物。如辣椒、韭菜、花椒、油炸食物、动物脂肪、甜食;忌饮酒;少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。

　　(5)忌食咖啡、可可、巧克力等食物。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。

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